マタニティ・ママ向け

「あなたはどんなお母さんになりたいですか？」という質問をされたら、あなたは自信をもって答えることができますか？

何事も、なりたいイメージを持つことは大切なことです。

ましてや、やり直しのきかない子育てこそ！きちんとセルフイメージを持ちましょう。コーチングスキルをベースに、コミュニケーションスキルも学んで、家族ともさらにハッピーな想いのキャッチボールができます。

 

【対象者】

出産を控えた妊婦さん、そのご主人、子育て中のお母さん

【ゴール】

コミュニケーションスキルがアップし、夫婦間や周囲の人たちとのやりとりがスムーズになり、ストレスが軽減します。

また、理想の親像や子育てをイメージすることで心の中に親としての心の支柱を持つことができ、行動がぶれにくくなります。

子育てをする中で、困難な問題が発生したときも、解決しやすくなることでしょう。

【概　要】

「コーチング」とは、コミュニケーションスキルのひとつで、能力開発のやり方を体系化したもので、人の能力は無限大であるというマインドをベースに、目標を効率よく達成するために身につける技法です。出産を前に、自分はどんな親になりたいか？どんな子育てがしたいのかをイメージすることで、意識の中にアンテナが立ち（無意識が有意識になる）、そのイメージの実現に向けて行動ができるようになったり、それに必要な情報を収集しようとするようになります。

 

いわゆるスポーツ選手の誰もが行っているイメージトレーニングと同じです。

目標が決まることにより、それを実現するためには「何」を「どう」していけばいいのかという具体的な思考や行動が明確になるので、実現しやすいのです。

コーチングには①聴く　②承認　③質問という３大スキルと呼ばれるものがあり、これらを学ぶことは目標達成だけでなく、普段の周囲の人たちとのコミュニケーションスキルを身につけることにもつながります。

 

夫婦間で、思っていることを素直に伝えられずケンカをしてしまったり・・・

お互い感謝しているのに、その気持ちをうまく伝えられなかったり・・・

妊娠中は、ただでさえ精神的にも不安定になりやすい方もいらっしゃるでしょう。

でも、ちょっとした伝える工夫（コツ）を知って、うまく伝えられたら心も穏やかでいられるのではないでしょうか。こういったスキルは、妊娠中だけでなくどんどん大きくなっていく子供さんに対しても使っていけるスキルです。

 

これまで無意識に行ってきたコミュニケーションを、講座を通して学んでいただき自分の想いも大切にしながら、相手も尊重し、ストレスを減らしながら子育てを楽しんでいただきたいのです。

輝く笑顔の似合うママがたくさんいるということは、きっと優しさに溢れる社会になると思います。

【内　容】

（60分×3回）＊3回で1クール。1回完結でどの回から出ても可能

　　 

①人の話のきき方

・いろいろな場面においての「きく」の違い

・きき方の「くせ」を知りましょう！

・上手な聴き方のポイント

・質問上手になりましょう

・理想の「きき方」とは・・・

　

②メッセージの伝え方

・主語を替えるとこんなに受け入れやすくなる！

・人は承認される明るく前向きになります！

・ハッピーワード集め

・言いにくいことを伝えるときはPNPの法則を使ってみる

③どんなママ（パパ）になる？

・不安を話してみましょう。

・想像してみましょう。こどもにとってどんな親でありたいですか？

・イメージトレーニングの大切さ　～　シートに描く　～